Il faut simplement faire les

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Ajouté: 2019-06-28
Catégorie: cinq

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Il faut simplement faire les bons choix. Quoi qu'il en soit, depuis que j'ai réalisé que je commençais à stagner (avant, je vérifiais mon poids tous les jours), j'ai éliminé non seulement le gibier mais aussi le sel, j'ai réduit les produits laitiers,etc. Le régime méditerranéen diffère considérablement de l'alimentation occidentale, particulièrement celle des pays du nord. Mais aussi et surtout le poids conséquent que le régime Dukan fait peser sur vos reins, qui risquent le surmenage pour digérer une alimentation trop riche en protéines. On retrouve un tableau des fruits et légumes de saison ainsi qu'une liste des poissons qu'il est déconseillé de consommer pour des raisons sanitaires ou écologiques. Répartir harmonieusement la ration alimentaire sur la journée: en nutrition, ce qui prime, c'est le juste milieu et la régularité.

Il me semble bien que Hippocrate a dit "que ta nourriture soit ton médicament"Bizarre de la part d'un Professeur ou alors c'est une réaction de l'agro-alimentaire pour le manque à gagner?? Après bien des tentatives de régimes…eh oui, une perte de nombreuses centaines d' euros…mais un gain de 20 kgs en 20 ans!, je m'intéresse à une autre alternative”, j'ai lu plein de livres sur l'alimentation, le métabolisme, l'intestin et son microbiote…et je fais des petits pas depuis 2 ans, je suis maintenant végétarienne, j'ai stoppé le lait et produits laitiers, sauf le fromage, qui reste une gourmandise !et j'ai compensé en augmentant mes portions de céréales…et ma graisse ne fond pas, malgré du sport modéré 3 fois par semaine,( marche et danse), il faut ajouter une pré-ménopause et une hypothyroidie au tableau, qui ne sont pas pour aider! Après une journée de dur labeur, il est très tentant de manger devant un écran de télévision ou d'ordinateur. Tout ceci s'applique également au régime végétarien hyperprotéiné dont voici la répartition des macros : 50 % des calories provenant des protéines, 35 % des matières grasses et 15 % des glucides. D'un droit de limitation Gh Balance pharmacie vous permettant de limiter les traitements de vos données en cas d'usage illicite de vos données, de besoins de disposer des données pour constater, exercer ou défendre vos droits, d'inexactitude de vos données.